　ファースティング(医学的絶食療法)と半日断食で効果がない場合は、丹田呼吸法を加えることが有効です。
　心と自律神経系や内分泌ホルモン系は一体となって動いています。心は免疫系にも影響を及ぼしています。頭をカラッポにすると同時に身体を活性化すれば心身相関が良くなり生命力が上昇します。
　日常生活で、、いつでもどこでもできる素晴らしい方法があります。それが丹田呼吸法です。

丹田呼吸法で、知っておかなければならないこと

丹田呼吸法のやり方

丹田呼吸法の日々の実習

丹田呼吸法のやり方(文章)